Mengkonsumsi buah-buahan DAN sayuran
Berikut ini adalah, kombinasi buah-buahan dengan
bahan kimia tertentu, atau buah tanpa bahan kimia tertentu yang ditambahkan,
yang dapat membuat gigi kamu lebih “bersih“
Perasan air lemon yang dicampur aduk dengan garam atau soda kue
dan diaplikasikan ke gigi selama beberapa menit, menggunakan sikat gigi dapat
membersihkan gigi yang kusam.
Tetapi sebaiknya setelah
pengaplikasiannya, segera menyikat gigi, karena asam dari lemon dapat
menyebabkan erosi [pengikisan] lapisan mineral email mahkota gigi.
Kalau email mahkota gigi menipis, gigi dipastikan
akan mengalami hipersensitifitas dentin.
2. Apel
Apel, yang mana adalah
buah, bukan perusahaan komputer, dengan tekstur buah yang berair dapat membantu
fungsi saliva
dalam membersihkan mahkota gigi dari sisa makanan yang mungkin menempel
pada plak di mahkota gigi. Tekstur buah yang keras,
juga dapat membantu menguatkan pondasi gigi pada tulang rahang.
Analoginya, seseorang yang berkali-kali mengalami benturan dengan benda
keras, maka anggota tubuhnya yang biasa mengalami trauma tersebut akan menjadi
lebih “kuat”.
Pada buah surga ini,
terdapat kandungan yang bernama asam maleat/ asam malat, yang dapat membantu
mengurangi lapisan yang menyebabkan gigi berwarna kusam.
Caranya, cukup dimakan aja. Dikunyah dulu 40
kali per kali makan ya
3. Wortel
Prinsip yang di”pakai”
oleh buah [atau sayur?] yang satu ini sama seperti buah apel, yaitu dari
tekstur “daging”nya. Tetapi minus asam maleat/ asam malat, yang hanya dimiliki
oleh apel.
4. Strawberry
Strawberry atau Stroberi, belakangan ini mulai diteliti khasiatnya. Terutama
pada kesehatan gigi. Penelitian-penelitian terakhir mengungkapkan kalao
stroberi, buah yang juga kaya akan vitamin C ini, baik untuk kesehatan gigi.
Pada saat kita mengunyah
buah ini, kandungan air yang keluar dari buah ini , bercampur dengan saliva
diketahui dapat membantu membuat gigi menjadi lebih bersih dari warna yang
sebelumnya kusam.
Sekedar mengingatkan
kembali, jangan berpikir buah [atau sayur?] tersebut diatas mampu memutihkan
gigi. Ada beberapa hal yang perlu diingat dan diperhatikan.
- Pertama, hasil yang didapatkan adalah “BERSIH” bukan “PUTIH”. Tetapi, gigi tidak putih yang bersih, jauh lebih baik dari gigi putih yang tidak bersih.
- Kedua, memutihkan gigi secara teori yang tepat adalah menggunakan bahan kimia. Banyak pertimbangan dan hal yang sebaiknya perlu diketahui sebelum memutuskan melakukannya.
Kemudian, semua buah
yang disebutkan diatas pada intinya menggunakan “asam” sebagai sarana
bekerjanya, jadi jangan lupa melakukan sikat
gigi yang baik dan benar setelah kamu mencoba/ melakukan salah satu ritual
diatas.
Atau sebagai masukan,
sebaiknya kamu melakukan ritual diatas pada saat sebelum kamu melakukan
penyikatan mahkota gigi. Jadi gag males kalo harus menyikat gigi “lagi”
setelahnya.
Dan yang paling penting,
sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter gigi. Takutnya kamu
memiliki alergi tertentu terhadap buah [dan/ atau sayur?] yang
disebutkan. Atau bahan yang ada pada buah-buahan didaerah kamu terlalu “keras”
dibandingkan kandungan pada buah-buahan didaerah lainnya.
